Wyniki konkursu „ZDROWE ŚNIADANIE MISTRZA”
Na początku października został ogłoszony po raz pierwszy w naszej placówce konkurs kulinarny „ZDROWE ŚNIADANIE MISTRZA”. Zadaniem dzieci było przygotowanie zdrowego śniadania i sfotografowanie go. Celem konkursu było podniesienie świadomości dotyczącej zasad zdrowego odżywiania u dzieci, promowanie zdrowego odżywiania oraz kształtowanie wśród dzieci postaw sprzyjających wzmacnianiu zdrowia własnego i innych.
Wszystkim uczestnikom serdecznie dziękuję za udział w konkursie.
Wyniki konkursu:
I miejsce: Szymon W. gr. III
"Nocna owsianka dla każdego coś dobrego"
Baza:
Płatki owsiane górskie - 7 łyżek
Nasiona chia - 1 łyżka
Mleko lub napój roślinny - 200 ml
Słodziwo według własnego uznania np. Miód, daktyle - u nas miód 1 łyżka
Jogurt - 2 łyżki
Dodatki do wyboru:
- owoce np. Banan, jabłko, maliny, jagody, mandarynka....
- orzechy np. Słonecznik, dynia, migdały, nerkowce, wiorki Kokosowe.....
- czekolada np. Gorzka
- kakao
- owoce suszone: rodzynki, śliwki, morele...
- masło orzechowe
- Dżem
- co wyobraźnia podpowie....
Wieczorem wsypujemy płatki owsiane oraz nasiona chia do naczynia. Mleko zimne, ciepłe lub gorące (dzięki ciepłemu owsianka będzie bardziej klejąca) wlewamy do składników sypkich. W przypadku opcji z gorącym i ciepłym mlekiem czekamy, aż przestygnie i następnie dodajemy miód oraz jogurt (w celu zachowania dobroczynnych składników odżywczych). Dodatki możemy dodać teraz lub na następny dzień. Mieszamy i wkładamy naczynie do lodówki na całą noc.
Rano wyciągamy i podajemy z ulubionymi dodatkami i....
... Voilà, bon appétit!